Quanto movimento fai?

2016-03-20T14:10:52+01:00

Sai quanto movimento bisogna fare ogni giorno per mantenersi in salute? Per prevenire numerose patologie? E per migliorare il proprio stato di salute? L'Oms (Organizzazione mondiale della Sanità) ha tentato di dare indicazioni chiare valide per tutti, stabilendo la quantità minima di attività fisica per tre gruppi di età: Gruppo 1: bambini e ragazzi (5 [...]