Quanto movimento fai?

2016-03-20T14:10:52+01:00

Sai quanto movimento bisogna fare ogni giorno per mantenersi in salute? Per prevenire numerose patologie? E per migliorare il proprio stato di salute? L'Oms (Organizzazione mondiale della Sanità) ha tentato di dare indicazioni chiare valide per tutti, stabilendo la quantità minima di attività fisica per tre gruppi di età: Gruppo 1: bambini e ragazzi (5 [...]

Quanto movimento fai?2016-03-20T14:10:52+01:00

Sport: che tipo di integratore sei?

2015-05-29T23:00:26+02:00

Gli sportivi e gli atleti, a causa del dispendio calorico energetico legato all’attività fisica, hanno necessità di assumere una serie di nutrienti indispensabili, per far fronte alle necessità energetiche e metaboliche dell’organismo e per ripristinare le scorte consumate con l’attività. Lo sapevi che ogni tipo di sport ha una diversa esigenza energetica? Le attività sportive [...]

Sport: che tipo di integratore sei?2015-05-29T23:00:26+02:00
Torna in cima