Come mangiare sano in queste lunghe giornate a casa? Come organizzare la spesa settimanale e uscire il meno possibile? “UNA SANA QUARANTENA” vuole aiutarvi a gestire al meglio la vostra quotidianità da un punto di vista nutrizionale e organizzativo.
Eccovi gli argomenti trattati:
✨ Menù settimanale per onnivori
✨ Menù settimanale per vegetariani
✨ Menù settimanale per celiaci
✨ Menù settimanale per sportivi

Questi menù non vogliono sostituirsi a diete personalizzate che già state seguendo (potete però prendere spunto per le ricette) ma sono indirizzati soprattutto a coloro che non possiedono nessuna guida nutrizionale.
Con il contributo di:

👩🏻‍⚕️@la_dieta_felice
👩🏻‍⚕️@la_dieta_coi_ricci
👩🏻‍⚕️@fede_bomb_nutrizionista
👩🏻‍⚕️@nutrizionistacreola

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